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人们现在为什么缺乏维生素B,主要造成的原因还是我们的生活习惯问题

人们现在为什么缺乏维生素B,主要造成的原因还是我们的生活习惯问题。...阅读更多

2020-01-140

维生素的量,是不是补得越多越好?摄入过量就可能导致不良后果

维生素 A:维生素 A 缺乏,会带来眼睛干涩,夜间视力下降等问题。维生素 B1:熬夜会消耗较多维生素 B1。...阅读更多

2020-01-147

听我说!药店里几块钱一瓶的维生素真的很!有!用,绝对的真实分享

听我说!药店里几块钱一瓶的维生素真的很!有!用!一些平常身体上的小问题,楼下药店走一圈就都搞定了!以下功能都是我自己亲自试过的~绝对的真实分享!...阅读更多

2020-01-141

消耗的水溶性维生素也更多,最后的结果就是这部分维生素供应不上了

1.水溶性维生素高度依赖每天饮食:其实原理和维生素C类似,都是因为水溶性的维生素在体内是极少储存的,即使一时补多了也会很快随尿液排出去。所以维生素B的充足与否非...阅读更多

2020-01-140

现代人最缺乏的维生素就是维生素B,不过维生素B不像一般的维生素那样

哈哈哈你说对啦,让我这个懂营养学的金融民工来为你讲讲吧。现代人最缺乏的维生素就是维生素B,不过维生素B不像一般的维生素那样,它是一个很大的族群,包括B1、B2、...阅读更多

2020-01-141

早有研究证明体内的维生素B是由肠道内菌群代谢产生

早有研究证明体内的维生素B是由肠道内菌群代谢产生,不同的菌群产生不同的B族维生素,但不断代谢的菌群是需要食物的,菌群的食物就是各种水果皮附近的寡糖,各种蔬菜纤维...阅读更多

2020-01-140

脸上长期长痘痘、口腔溃疡、牙龈炎、唾液都可以通过补充维生素B

如人体缺乏维生素B 就会导致皮肤粗糙、脸上长期长痘痘、口腔溃疡、牙龈炎、唾液减少甚至有些时候还会脚麻,这些病情都可以通过补充维生素B来使其好转。...阅读更多

2020-01-141

一般维生素B族缺乏时,会出现代谢障碍,食欲不振、肝脏损伤等

维生素B族,是一个大家族,包括,维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。...阅读更多

2020-01-140

维生素B不是一种维生素,而是一组营养素

维生素B不是一种维生素,而是一组营养素。在维生素家族中,维生素B绝对是个大家族,B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等多种品种,它们都叫维生素B。...阅读更多

2020-01-143

不管是痤疮、皮肤粗糙,还是口腔溃疡都有人告诉你缺维生素B

谢邀。不知道你们有没有遇到这种情况:不管是痤疮、皮肤粗糙,还是口腔溃疡都有人告诉你缺维生素B,那么到底是为什么呢。...阅读更多

2020-01-1417

最常见的维生素B群缺乏的症状,和日常餐饮中可以补充的食物啦

每天,我们都会面临人生的三大灵魂拷问:随着经济社会的发展,人们可选择的食物类型也越来越多。看上去我们越吃越好了,肚子上的肉肉也越来越厚了,但「营养不良」的人却越...阅读更多

2020-01-140

现代人群饮食的偏差,工作,家庭,学习,疾病,污染越发严重缺乏维生素

现代人群饮食的偏差,工作,家庭,学习,疾病,污染越发严重缺乏维生素是很普遍的事情。 那就让我们来看看 是否有很多伙伴已经出现了缺乏的症状。...阅读更多

2020-01-149

饮食结构单一到无聊,多少人只知道大米白面

饮食结构单一到无聊,多少人只知道大米白面。。我小时候主食现在的朋友好多连见都没见过。小米做的糕(是主食,天天吃的那种,你没看错),黍子糕(这个吃的最多,我出来在...阅读更多

2020-01-143

维生素B是维持细胞健康和保持精力充沛的关键因素,不同类型来自不同类型的食物

维生素B是维持细胞健康和保持精力充沛的关键因素。不同类型的维生素B都来自不同类型的食物。例如,维生素B 12主要存在于肉类和乳制品中。B7和B9存在于水果和蔬菜...阅读更多

2020-01-140

对方是否缺乏维生素b ,从而进行的科学的劝导

因为现代养殖和化肥技术下,很多东西都变很"干净"了,缺乏了曾经因为环境赋予的细菌,而一些营养素需要这些细菌,比如维生素B群和维生素K需要肠细菌来...阅读更多

2020-01-144