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现代人几乎都存在B族营养缺乏,B族维生素是所有营养成分中族群最庞大的一种

是的,现代人几乎都存在B族营养缺乏。B族维生素(B Complex)是所有营养成分中族群最庞大的一种,共有八种水溶性化合物组成:B1(硫胺素/ Thiamin)...阅读更多

2020-01-145

老人家长寿跟维C有没有关系不知道,但是每天一片维C吃不死人是肯定的

郑集院士,生物科学家,营养学家,生于1900年,逝于2010年,享年110岁。我在2001-2002年有幸听过他几次讲座,每次都说他自年轻起每天服用维生素C片。...阅读更多

2020-01-136

维生素c是水溶性的,补充量如果超过需要消耗的,会自动排出体外

不会有害维生素c是水溶性的,补充量如果超过需要消耗的,会自动排出体外。而且一片vc所含的维生素量一般不太高,比如二百毫克吧。其实吃半斤的枣、猕猴桃、柚子什么的水...阅读更多

2020-01-1322

身体差面色发黄就买了VC吃,香橙味儿的那种,酸酸甜甜的超好吃

难道我是个特别人儿??有段时间听说吃VC会美白而且提高免疫力,因为我身体差面色发黄就买了VC吃,香橙味儿的那种,酸酸甜甜的超好吃。...阅读更多

2020-01-13173

市面上的维生素C补充剂含量都不一样,从几十毫克到一千毫克

这当然要看含量,市面上的维生素C补充剂含量都不一样,从几十毫克到一千毫克都有,单说一片太笼统。维生素C是一种毒性很小的维生素,一般认为没有什么毒性。过去讲,大剂...阅读更多

2020-01-1387

维生素C有很多作用,其能增强免疫力促进矿物质吸收、抗氧

看到好多人用Vitc预防感冒 大量吃说会变白 才想到发一个回答 避免更多的人重复这个错误。...阅读更多

2020-01-13195

2块钱和上百块的VC 有什么差别?简单点讲,除了价格差距甚大之外

如今可以补充维生素的产品变得丰富起来,泡腾片、维生素软糖、维生素咀嚼片等等,...阅读更多

2020-01-135

补充维生素是一日一片,治疗缺乏最多每日9片,并且是用于预防坏血症

吃了大概八九年吧,95后,从小身体就不太好,大概在高一还是高二的时候,经医生推荐每天一片维C,一片维B2,有时会忘,感觉就是从每月一小感冒,换季一大感冒变成了换...阅读更多

2020-01-13613

服用综合维生素的人比普通人的平均寿命短5年,原理不明

美国研究机构也得出了相同的结论,经过跟踪调查长期(30年以上)服用综合维生素的人比普通人的平均寿命短5年,原理不明。...阅读更多

2020-01-130

因上夜班需要,每日补充维生素b药物类的,是否妥当?

1.人体获取维生素是通过食物获取的,所以维生素即使食物的一部分,饭知道顿顿吃为什么维生素就不能天天吃?2.医生说的这个我大概查了查好像没有这个规定,可能这个医生...阅读更多

2020-01-136

维生素的缺乏或过量,对人体的健康都会产生较大影响

维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物,有3个特点:①存在于天然食物中;...阅读更多

2020-01-130

维生素可分为脂溶性维生素和水溶性维生素,目前已证实人类必需的营养素多达40余种

针对首赞回答做一些补充(说过的我就不说啦~)目前已证实人类必需的营养素多达40余种...阅读更多

2020-01-132

水溶性维生素主要包括B族维生素和维生素C;脂溶性维生素主要包括维生素A、D、E、K等

水溶性维生素主要包括B族维生素和维生素C;脂溶性维生素主要包括维生素A、D、E、K等。...阅读更多

2020-01-135

维生素有什么重要的? 凡是运动过的宝宝们都知道

维生素有什么重要的?凡是运动过的宝宝们都知道,只要三分练七分吃,减脂增肌也不是一件难事。...阅读更多

2020-01-130

维生素b6是人体不可缺少的营养成分,对提高免疫力有好处

第一部分 维生素人体一共需要13种维生素:维生素A,维生素B,维生素C,维生素D,维生素E,维生素K,维生素H,维生素P,维生素PP,维生素M,维生素T,维生素...阅读更多

2020-01-13187