楼主: SARA2022-09-23 16:28
自己看图。国内的食品不知道含量会不会有区别，具体参考每件食物后面贴的标签。 我建议的最好办法就是喝进口牛奶啦，买点澳洲新西兰奶粉每天喝喝喝。图上排名第一的就是牛奶，250ml含300mg以上钙。
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[1楼] 喃喃:
美女推荐和奶粉牌子呗？最好是喝了别催肥的…我上小学你时候喝了一段时间高乐高直接长成了肉球，催肥速度像强大饲料似的，高一才瘦下来，之后就变成了易胖体质
[2楼] SARA:
我推荐的话A2成人奶粉…催肥不催肥不知道，反正知道A2品牌的都认同这玩意是澳洲比较高大上的奶粉…另外有条件尽量喝新鲜牛奶呀，比如内蒙的牛奶，如果你在当地就不用拘泥非要进口。