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世界卫生组织提出,每天超出1万单位,会造成维生素a过量摄入

楼主: 运动营养师Bruce2020-05-27 11:24

不会的,中国对营养素的补充,非常小心;中国营养协会规定,成人维生素a推荐量为800ug,怀孕中后期推荐量是900ug,可耐受最高量是2400ug;

世界卫生组织提出,每天超出1万单位,会造成维生素a过量摄入……爱乐维的维生素A含量差不多1200ug。

从这个对比来看,根本不用担心维生素A过量。其实我们国家的推荐摄入量都非常低,国外一般都是中国的几倍,很多时候低剂量的营养素固然比较安全,仅仅用于保健,还需要很长时间的服用,才能达到一定的功效。

如果身体患有疾病或者因为某些原因导致营养素缺乏,想通过国内的营养品达到营养干预的效果,基本是不可能的;

世界卫生组织提出,每天超出1万单位,会造成维生素a过量摄入

所以很多病人明明是可以利用营养素来干预的,因为短期效果不好,他们会更依赖药来治病,无形中增加了很多患者的经济负担。

所以大家要了解更多的营养和医学知识,不要让不懂营养学的医生害了你!

我是运动营养师Bruce,欢迎关注私信,了解更多的运动健身和营养方面知识

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