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天然维生素的很多成分和物质是组成维生素不具备的无与伦比的作用

楼主: 李瑞连2020-03-25 16:18

(1)维生素C制剂,运用规模很广,不少人就误认为服用维生素C制剂,与食用含维生素C食物的作用是相同。 事实上,天然食物中所含的维生素C,与人工组成的维生素C,是彻底不同的。在水果和蔬菜中,天然维生素C是以抗坏血酸和芸香甙起着帮忙抗坏血酸发挥作用的。而人工组成的维生素C是纯化学药物制剂,在作用上远不如天然维生素C。此外,服用组成制剂往往用量较大,若长时间服用可在体内构成草酸,而这是构成肾脏草酸盐结石的潜在要挟。 相反,水果、蔬菜中的维生素C,不会导致尿液中草酸含量过高。 对一个健康人来说,每日维生素C的需求量为50~150毫克。自然界中富含维生素C的食物有鲜枣、柑橘、山楂、樱桃、辣椒、青蒜、西红柿及许多野生菜果等,恰当食之即可满意人体每天对维生素C的需求。 (2)组成维生素或许不会扰乱您的预算,却会扰乱您的肚子。 组成维生素与天然维生素有什么不同,不同的当地只要一点罢了--那就是反应在您身上的。组成维生素或矿物质尽管可满意您所期待的作用,可是从优点来看,天然维生素在各方面都胜于组成维生素。假设咱们把组成的和天然的两种维生素作一般化学分析的话,成果可能相似,可是,天然维生素的很多成分和物质是组成维生素不具备的。而这些天然成分赋予了天然维生素无与伦比的作用。 比方,组成维生素C中,除了抗坏血酸(ascorbic acid)以外,什么东西都没有。但从樱桃果实中取出的天然维生素C却含有维生素P(生物类黄酮等物质),可以提高维生素C的归纳功效。 天然维生素E中不只是有α-生育酚,而是含有全部的生育酚(α、β…等),比组成维生素E能产生更大的作用。天然VE的抗氧化作用是组成VE的两倍。对天然物质有接受力的人在运用组成物质时,可能会得到反作用,所以在运用时候,必定要注意产品标识。大多数试用过组成和天然物质的人都肯定地说,天然物质的营养补品很少使胃肠出毛病。还有,最重要的是,即使吸取超过主张吸取量的天然维生素,也不会引起有害的副作用。维生素c片? 假如买保健品“天然维生素C “ 片 就贵了,各种品牌的价格不相同,每瓶100粒左右的,价格50元—100元 乃至更贵的都有。 假如买“国药准字”药品类的维生素C片,价格就比较廉价,每瓶100片的,价格4元左右。 还有维生素C泡腾片,价格和“天然维生素C “ 片 差不了多少。

天然维生素的很多成分和物质是组成维生素不具备的无与伦比的作用

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