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想要补充哪些维生素,毕竟不同的维生素每日推荐摄入量有所不同

楼主: 隐名埋名2020-03-15 14:19

Po主你好~首先,我建议你尽量确定你想要补充哪些维生素,毕竟不同的维生素每日推荐摄入量有所不同,有些可能真的只要通过简单调整每日饮食就可以了,有些可能确实需要专门选择适合的补充剂来补充比较好。

然后具体针对Po提的问题和要求,我觉得比较简单的答案就是选择符合po主需求的复合维生素啦。根据我自己的经验了解,我觉得以下几个品牌的复合维生素po主可以了解一下,然后根据自己的需求进行选择。

首先是加拿大的健美生Jamieson多维复合维生素,这个品牌在加拿大属于很亲民的开架品牌,已经有九十多年的历史了,是经过了一定时间考验的。他家的复合维生素包括了25种人体必需维生素和矿物质,你朋友需要的应该也涵盖在里面了。

我觉得他家最大的亮点就是这个复合维生素是分男士、女士、儿童版的,因此比较有针对性,不过如果想要买一瓶全家吃的话可能就不太行了哈哈。最后,不是非常确定po主在这个上面打算花多少钱,但在各种外国保健品品牌中,健美生还挺平价的,所以预算应该不是问题。

想要补充哪些维生素,毕竟不同的维生素每日推荐摄入量有所不同

第二个我想推荐的是吉益君Genuine Health的复合维生素。也是来自加拿大的品牌哈哈,说起来我个人比较喜欢加拿大的品牌主要是因为加拿大食品安全管理真的非常严格(比美国还要严格很多),环境又很好,所以买那里的产品相对放心很多。

吉益君这个品牌不像健美生那么亲民,相对而言比较高端一点,因为这个牌子是有自己的科学家研发团队并且有一些专利的,也因此价格会比健美生贵。但是一分钱一分货吧,产品品质还是有差别的。GH的复合维生素含有21种人体必需的维生素和矿物质,亮点是这些全部都是来自于天然食物提取的,并且含量很到位。

如果po主没有预算限制的话,我觉得可以考虑下这款。 最后一个想推荐下美国善存Centrum,这个品牌很早就进入中国了,在很多药店应该就可以买到。亮点是罕有30种各式各样的营养素,应该是涵盖营养素最全了。但是他家的营养素不全是天然提取的,并且我大概看了下含量,比起吉益君还是有点差距的,此外还有一个问题就是善存的复合维生素线太多产品了,同是男士就分了好多种,因此po主可能需要多花点时间做做额外功课,选到自己最需要的。 以上就是我的回答啦,希望对po主有所帮助。

[1楼] 财帛动人心:

说实话自从加拿大大麻合法化后,我感觉加拿大什么东西里都有大麻。。。

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