楼主: hawkss2020-03-16 18:29
维生素片或者其他营养微量元素，建议是在身体极度缺乏，而又通过正常饮食吸收不好的情况下再吃。
个人觉得每天吃这些，不如每天多吃点水果蔬菜，营养更均衡全面。虽然成本上高一些。
我吃水果蔬菜比较多，也喜欢吃肉。很少吃烧烤麻辣烫火锅这些。这几年很少运动了。以前在学校时候一周能踢三到五次球。每次折合跑动距离估计都超过十公里。
现在一年也就感冒一次，吃了药闷头睡一天就差不多好了<(￣︶￣)>
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