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单独吃维生素b c e ad 钙不好么?维生素最多吃多久不能再吃了?

楼主: 隐名埋名2019-12-31 12:35

这个问题我太想答了! 我从小就喜欢养生,关于营养和保健的资讯总是不放过,吃东西都很注意,油炸的、高糖的、辣的对身体不好,能不吃就不吃,早睡早起,水果不断,多吃蔬菜少吃肉,冷饮几乎不碰……但即便这样,还是脸上各种长痘,而且痘印久久不好,人没精神,爱感冒,动不动就扁桃体发炎,痛经死去活来……看医生,不仅完全没效果,而且还各种副作用,后来自己又研究中医养生,怀疑自己气滞血瘀、湿热、体内有毒素……看各种资料,相应的方式方法都会尝试,没有一点效果,我要疯了。我想我年纪轻轻到底为啥身体这么破?为啥人家乱吃晚睡就不长痘不痛经,就算长痘了很快就能好…… 后来可能是因为我接触了社区,对中医养生神马的也绝望了,在爸妈的逼迫下,也是我不屈不挠的继续尝试下,吃了一个月的倍立健,尼玛这简直奇迹发生了!我感觉皮肤明显平滑很多!痘很少了,人有精神了,即使着凉了第二天也不感冒了,已经不记得上次嗓子发炎是什么时候了!最重要的是大姨妈不用吃止痛药也不用请假了!!!我去这是怎么回事?我没怎么管它想想可能还是自己的心理作用。又因为意志力不坚定油炸食品也放纵了,辣的也不避讳了,各种甜的要死的冷饮也吃起来,痘印还是明显退下去了。又过了一个月,和很久不见的同学聚会,都说我皮肤好了。 之前单独吃过维生素ABCDE和钙镁片鱼油铁质叶酸,没什么明显感觉,所以现在长时间这么好应该就是综合的营养素相互作用的结果。 亲身经历所以我觉得非常有必要!吃一年的话感觉整个人要走向人生巅峰了。 想想之前浪费那么多时间,我怎么不早吃啊!为什么不早吃,怎么不早吃呢!为什么不早吃呢!

单独吃维生素b c e ad 钙不好么?维生素最多吃多久不能再吃了?

[1楼] 凉wl:

单独吃维生素b c e ad 钙不好么?维生素最多吃多久不能再吃了?

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