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外国人吃维生素片是因为什么原因呢

楼主: 隐名埋名2020-01-01 10:36

————————刚好我们老师有一次给我们讲过这个问题————————外国人吃维生素片是因为他们几乎每天吃的都是面包、肉类、奶制品等食物,水果蔬菜吃的比较少(而且,据说水果蔬菜在国外也比较贵)。而中国的水果蔬菜比较便宜啦,大部分人摄取的量也是够的。所以,如果你水果蔬菜吃的多的话,就不需要效仿外国人喽。 与维生素补充剂相比,建议还是多吃水果蔬菜吧

[1楼] 隐名埋名:

善存、21金维他之类的每天的计量才几毛钱,我个人觉得比水果蔬菜便宜很多,而且很多微量元素矿物质水果蔬菜是没有的,我个人坚持吃了10年组合维生素矿物质(21金维他),之前有少年白发,基本上30%以上的白了,现在已经没有了

外国人吃维生素片是因为什么原因呢

[2楼] 隐名埋名:

哇,坚持了10年……好有毅力 ⊙0⊙ 给你点赞! 不过,少年白发是一种病啦,而且,有一部分是由于营养不良而引起的。适当补充点营养的确是应该的呀。这个话题里面讨论的是"一般人"。

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