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大剂量补充维生素未必有益,甚至可能有害

楼主: 云幕幕2020-03-27 17:58

做为一名医生,很负责任的告诉你,效果是一样的。 所以真的有可能像有个答案里说的一样:还含了智商税。 ------------ 另补充一点,大剂量补充维生素未必有益,甚至可能有害。米国人民至今仍然乐此不疲,连他们的医生都感觉匪夷所思。看过《big bang》的应该都记得,谢耳朵说过有句话就是讲这个的,“最后变成了高浓度的有机肥料”~ ————————— 评论里有人不相信我说的“反而无益,而且有害”,并且举了个很可笑的例子。 第一、我在此建议各位多看看药品说明书。毕竟药品的说明书比所谓的“经验”可靠多了。 第二、个例代表不了大范围的人(如果你坚信自己天赋异禀,可以不用往下看了)。 第三、没有进行过严谨论证的个例是不能作为证据的。(评论区里叫嚣的那位,93岁没死是因为每天吃大剂量的维C?我就呵呵了,你哪来的证据?那我是不是还可以说,他不吃那么多的话,说不定会活到100+呢~)

[1楼] 袁天罡:

你说的不一定对,鲍林长期服用维C,并因此活到93岁,他身体力行导致美国补充维C盛行,国内现在也有这个呼声,前几年国内维C的推荐剂量已经提高

[2楼] 云幕幕:

大剂量服用维C,长期的可引起停药后坏血病,偶尔还可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石等。 而引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛就更是太常见了。基本超过600—1000都有可能出现。 建议你好好看看药品说明书,比那些所谓的“经验”和“实际效果谈”可靠的多了。

[3楼] 袁天罡:

我知道这个,不过鲍林以身试法大剂量服用维C超过20年,最后活到93怎么解释?他的剂量之大已经达到了每天2g还是多少我给忘了,没有出现所说的症状,怎么解释?

[4楼] 邓一等:

善存这种呢?补充三分之一的人体必须维生素?

[5楼] 隐名埋名:

擦,我因为喝蛋白粉下巴长痘,现在天天吃维生素BI,B6,会不会出事?

[6楼] 这是一种怀念:

一句话,在药店买不到药用维生素。现在都市人群缺乏维生素也是常态,毕竟天天吃快餐饮食严重有问题,加班,面对电脑还要有工作压力。只是很多人不重视罢了,争论摄入多了中毒我真是觉得你们够了。谁会天天没事把维生素当饭吃?微量元素,感觉饮食不能满足,补就行了

[7楼] 贴心小棉袄:

我卖纽xx的同事跟我说,药店那种几块钱的长期吃会对身体有害,加重肾脏负担,而自然萃取物就不会,吃多了撒泡尿就排出去了…幸好我知道他是个卖药的…

[8楼] 不让柔情枯芳华:

主要是保健品的百克含量低。。。要吃到过量远比吃药品吃的多

[9楼] 天津饭:

药用维生素c一片是100mg,哪个脑子瓦特了一天吃四五十片。

大剂量补充维生素未必有益,甚至可能有害

[10楼] 小天:

对呀,一天吃个一片两片。既补充了又不会过量,完全不会有问题。

[11楼] 隐名埋名:

真的可以吗,我懒得买水果 几乎从来不吃,每天吃一片应该不会过量吧……

[12楼] 风吹雨:

每天一片药用,100mg毕竟是吃外卖的主,不补不行

[13楼] 饿猫传说:

维C每天只吃一片应该不会有严重后果吧 一小片也就100mg啊

[14楼] 钟 晚晚:

想请教下 像这种2块多一瓶维生素C啊 B啊、保持一天一片、长期服用 3年以上、这种算不算过量服用啊。看到过量服用的副作用挺吓人的。

[15楼] 老王:

你自己算下数,他那里的过量基本上是一天吃半瓶的主。

[16楼] 会飞的空水杯:

不良反应中提到的都是“大量”,而且1、2指的是长期。只要按照说明书服用,就不是大量。吃几个月也完全够不上长期。——在我们膳食中,明显维生素不足的情况下,完全不必恐慌。

[17楼] 知否:

如果想要补充类胡萝卜素该吃什么钙片啊,维C药店很便宜,想补充a有没有那种便宜的

[18楼] 小龙葵:

大剂量vc 6年了,现在一天30片 100mg的vc 分三次,挺好的😄

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