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关于水果糖分高不高这个话题和价钱贵不贵,继续争论吧

楼主: 隐名埋名2020-05-18 11:27

二零一九年四月十六号更新补充答案因为有预感评论区会成为妖魔乱舞和某些利益人士洗白的战场,直接开了评论筛选,过不其然,怪不得常言道:造谣一张嘴,辟谣跑断腿

欢迎收看大型撕逼现场:关于水果糖分高不高这个话题和价钱贵不贵,继续争论吧,反正我回答里面是有说水果蔬菜这四个字的,某些人喜欢把蔬菜这个两字当没看见直接在水果上面挑骨头我也没办法

另外温馨提示一下:友善的评论是交流的起点当然啦,喜欢爆粗口攻击别人的那么就随意啦,飞来横锅谁也说不准

有喷我不是专业人士的,我仔细想了一下,我回答里面大概意思说了平时多吃水果蔬菜+长时间服用维生素会有副作用+觉得某些营养摄入不足导致不舒服就去医院看医生,仔细想一想有啥不对的?

嗯??医生不是专业人士难道你是?还有拿价钱来对比的,大宝跟神仙水类似比喻,大哥你是来搞笑的吗?你也别问我问题了,你先去百度再说吧,一个是药准字的OTC维生素,一个是保健品分类的维生素?这两者也能混为一谈了吗?

还有头孢跟头孢对比?胰岛素跟胰岛素对比?杠精在线?用药不听医嘱光看价钱去了?而且治癌的特效药你拿1块钱来说?既然我不是专业人士,那我就贴一下专业人士发布在全民较真平台的回答来说明吧(以下图片信息、文字资料说明均引用自全民较真平台)2017年7月24日,美国俄亥俄州哥伦布斯儿童医院的研究人员在医学毒理学杂志发表了一篇论文,题目为《报告到美国毒物控制中心的膳食补充剂中毒案例剧增》。

文章一经发表,就引起了不少担忧。在多数人心中,膳食补充剂不管有没有用,至少“总不会有害处吧”。但这篇论文击碎了人们的自我安慰。 一、美国每24分钟就会发生一起营养保健品中毒案例,其中6岁以下孩子占70% 膳食补充剂,就是营养保健品。

即食物之外,人类为了身体健康额外补充的非药物类添加剂,比如最常见的维生素,矿物质,草药,氨基酸,或者其他成分的植物补充剂等。 膳食补充剂在美国有着巨大的市场。

据2016年的调查统计,美国成年人有超过2/3的人服用膳食补充剂。膳食补充剂每年的市场价值高达1216亿美元,占了国民生产总值的0.68%,并且创造75万个工作。 论文称,2000-2012年之间,美国毒物中心接到274998个因膳食补充剂中毒的病例(每24分钟就有一个)。

2000-2002年之间,每10万人口中因膳食补充剂中毒的人增长了46.1%; 2002-2005年之间下降了8.8%;2005年后再次上升,到2012年上涨了49.3%。

2002-2005年的短暂下降,是因为美国食品药物管理局(FDA)在2002年禁止售卖含有麻黄的膳食补充剂。 在所有膳食补充剂中毒的病例中,普通补充剂,比如维生素,铁剂,钙片等引起的中毒情况占43.9%,排名第一。

第二名是植物类补充剂,包括草药,占31.9%。其次是激素类补充剂,占15.1%。 在所有中毒人群中,6岁以下的孩子占70%,其中94%是急性中毒,82.9%是无意误吃所致。

但幸好,中毒严重的只占4.5%。 毒性最大的主要是麻黄类补充剂,其次是在美国很流行的育亨宾类(“植物伟哥”类保健产品)以及所谓的能量补充剂。在研究的12年间,因膳食补充剂死亡的人共有34个,其中6位死于麻黄中毒,3位死于顺势疗法补充剂,1位死于育亨宾。 二、是药三分毒,盲目服用营养保健品弊大于利 所谓是药三分毒,膳食补充剂也一样。 在美国,FDA对于药物的监管非常的严格,所有上市药物必须经过严格的临床试验,确认利大于弊,才可以临床使用。但FDA对于非药物的保健品则缺乏监管,尤其是膳食补充剂,所以市场上的保健品既没有说明毒副作用,也没有明确使用禁忌症和用量用法。关键资讯的缺乏,导致民众先入为主地认为膳食补充剂都是无害的,但吃无妨。 比如过量服用维生素D会引起高钙血症;过量服用维生素A引发骨质疏松或肝毒性(药物本身或是其代谢产物会对肝脏造成损害);补铁的铁剂放在家里如果让孩子吃了,后果严重。铁剂超过60 mg/kg就可能致命,即使不到这个剂量也可能引起胃肠出血,肝衰竭,低血压等等。 再比如主打“天然成分” 草药植物类保健品,因为成分复杂,机理不明,还有被污染的风险(甚至有重金属污染),长期服用会对肝肾产生毒副作用,导致慢性肾炎,慢性肝炎,甚至肝癌和肾细胞癌。过量食用含有麻黄的植物保健品,会导致惊厥,心梗,心律不齐,脑梗塞,甚至死亡。 三、健康成年人不需要补充营养保健品,其他特殊人群需要遵医嘱 不可否认,对于特定人群,有些膳食补充剂是有益的。比如孕妇需要补充叶酸,幼儿需要补充维生素D,一些特殊人群可以通过膳食补充剂缓解病情,提高生活质量。但前提是合理,适当地使用。千万不要自己盲目的吃成分不明的保健品,听见朋友说好就吃,看见电视广告就吃,或者受名人的影响而吃。 那怎么才算合理地吃呢? 首先,要知道自己需要哪种膳食补充剂。比如孕妇,儿童,老人或者因病无法正常进食的人群,需要咨询专业的医生后再决定。拿最常见的维生素来说,对于健康的成年人,主流医疗机构都是不支持每日服用的。因为大量的研究发现常规补充维生素并没有太大的益处,相反有过量中毒的风险。(详情请阅读我写过的“够了!别在维生素矿物质上浪费钱了”一文)。 最近新英格兰医学杂志发表了多篇文章——“新证据仍未能发现维生素有益”,“超大型研究未能发现维生素D片有益的证据”等等。美国的预防医学组织USPSTF在今年内科年鉴发表的关于维生素D的临床指南也认为:现有证据不足以评价对健康成人进行常规筛查维生素D是否有益或有害。维生素已经算是非常安全,研究最广泛的保健品了,尚且效果存疑,副作用不排除,别的保健品就更不要随便乱吃了。 保证维生素矿物质摄取的最佳方法是健康多样化的饮食,规律的锻炼。不要指望靠补充剂来获得健康的身体。 其次,中国市场上大多数保健品,既缺乏科学的有效性数据,也缺乏毒副作用的具体信息,甚至连成分都不清楚,比如以天然为宣传点的中草药。澳洲科学家们在2015年发表研究文章称:用现代药物手段检测26种常用中药,结果发现92%的中草药含有不明成分,包括眼镜蛇,青蛙,老鼠等动物成分;过半中药含有西药成分,比如抗菌素,抗过敏药物,甚至抗凝血的华法林,毒性很大的麻黄素,还有重金属的砷等成分。显然,这些号称天然无副作用的中草药,要是自己随便吃,后果不堪设想。 关于膳食补充剂的使用,有几个原则: 不要让孩子自己接触到膳食补充剂。孩子的肝脏代谢能力弱,对于外来药物的解毒能力差,另外孩子会把膳食补充剂当成糖果而过量食用。铁剂或者维生素等补充剂稍微多吃一点,就可能引起严重的副作用。 别错误认为“天然”= 安全。所谓的天然植物药,不过是各种不明确的化学成分混杂在一起,毒副作用无法估量,甚至引发的长期副作用短期内根本无法看到。比如现在臭名昭著的马兜铃酸,亚洲人用了上千年,直到欧洲人做了动物实验才知道会致癌,才得以禁用。 像这种,几块钱一瓶的,真是药品不是保健品,上次看病医生有开过几片给我吃,所以记得像那种几百块、几千块的,就是收智商税,但是那些卖这些维生素的保健品厂家可不愿意了,你说他们的维生素胶囊和咀嚼片是没用的,这不断人财路吗……所以他们一般会发N个资料或者研究报告说明维生素对人体的必要性扒拉扒拉的,但是别忘记了,他们的那些东西都是保健品分类的,并不是药品,而且我第一次见到过卖维生素C片还有香橙味这一种奇葩味道的如果发现身体因为某些东西摄入不足导致不舒服,请及时就医,像社区医院就行了,像这种小病社区医院一般都可以满足这种看病需求了,大病或者严重的得去大医院。平时还是多多吃水果蔬菜吧,花几百块买这种保健品还不如买水果不对吗?真是想念各种品类的芒果、哈密瓜、蓝莓、草莓、西瓜、香蕉、橙子、百香果、菠萝、西瓜、香瓜、荔枝、樱桃车厘子、甜枣、水蜜桃、毛桃,妈蛋口水都流下来了,如果要我放弃吃这些水果去吃这些保健品我才不呢!温馨提醒:长时间过多过量服用维生素药片或者保健品都是可能会导致有副作用的

[1楼] 玄无殇:

维a是脂溶性维生素,在脂肪组织会蓄积,过量服用可能会导致中毒,但维c是水溶性维生素,过量服用大部分会随尿液排出,但这也不意味着维c可以大量摄入,正常一天,维c药片1-2片即可(你日常膳食中也含有维c),不推荐一天吃1000mg(10片)以上

[2楼] 卢景程:

维c这个如果口腔溃疡可以买两块钱一百片那种,至于补冲维c我觉得现在真没必要, 现在蔬菜水果供应充足,甚至晒晒太阳都能补充。 话说我就在某大药企果某康大本营城市。每次都要药房从最下面那两块钱一百片的维c。 药品监督,药品标准,药品生产线出来的含量高出果某糠(执行保健品标准,也不知道有没有标准)几倍的两块钱好东西。 再话说你要是跟他们说拿这个,柜员绝不再逼逼那些加了智商税的品牌。

[3楼] 呵呵:

别的维生素啥情况我不清楚, 我记得很清楚维生素A有毒性。 之所以动物的肝要少吃就是因为这个。 因为吃熊肝被毒死的两极探险家可不是一个两个呢。 剩下的不太确定的是维生素d影响钙的肠道吸收。 再剩下的我就不知道了。

[4楼] 给力爱猫:

vit c吃的实在太多(比如拿咀嚼片当饭吃)也就是腹泻而已。

[5楼] 呵呵:

我觉得维生素a应该属于少见类型。 有这个待遇的都是跟硒(希望我没打错)一样的奇葩了。

[6楼] unlive:

那么那种OTC标识的100多一瓶平均1块多钱一颗的综合维生素呢?

[7楼] 玄无殇:

otc标示的不可能卖100多一瓶,药物定价是有要求的

[8楼] 梦中花流水无情:

这几天口轻溃疡昨晚去药店买药那个医生说你这个要吃维生素C啊,我说不用,家里有,水果每天都在吃。那个医生说我们这个是天然维生素C。我当时就纳闷了说,水果的维生素C还不天然吗?那个医生说水果的维生素C不够...

[9楼] 隐名埋名:

其实....你懂的 [飙泪笑]那些药店为了这个药或保健品的提成赚钱,一看到有人买感冒药还不是各种头孢抗生素还不是照样推销....

[10楼] 李默默:

我就交了智商税备孕买了贵的叶酸,后面在网上看评测发现还是国家发的免费叶酸最好。有段时间大腿上胳膊上有寻麻疹全是小红点很痒,有好长时间了医生说喝半年3.5的维C结果就好了。

[11楼] 业火血路:

我买的12块钱一瓶。其实主要是我们这边的计生委不知道躲在哪个旮旯,懒得找了

[12楼] 傲娇的汉子:

还有12块钱。。。我给媳妇买的168.。一直以为都是这个,还安利同事去买...

[13楼] 那有一只猫:

啊楼主,我一天蔬菜水果吃的不够多的话,吃点维c咀嚼片行吗[飙泪笑]

[14楼] 隐名埋名:

关乎吃到口里的药品东西,可以问一下医生的意见,像周边的社区医院就可以了,一般医生会问你身体状况再给你解决方法的,像社区这种网上的地方随便注册就能回答,网上意见只能作为参考 [爱]

[15楼] 名用户:

人家愿不愿意交智商税你管不着。 但是感谢你,让更多人免于交智商税!

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