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B族维生素很容易从尿液中排出,建议餐后摄取

楼主: 隐名埋名2020-04-17 16:43

B族维生素很容易从尿液中排出,建议餐后摄取,与食物一起易于吸收满足身体所需。再者最好选择在早上服用,因为B族维生素的提振精神作用,太晚服用容易影响睡眠,如有夜间加班等服用时间据情况而定。

B族维生素很容易从尿液中排出,建议餐后摄取

▲ 附B族维生素作用:加速蛋白质和脂质的代谢,促进红细胞增生,能消除疲劳,增强体力,以提升工作效率,并预防神经发炎和减缓肌肉神经疼痛。

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