你的位置:B6官网>b6论坛>详情

维生素E的名字基本上被所有人熟知,但究竟维生素E是什么?

楼主: 我叫陈世美2020-08-04 15:40

维生素E的名字基本上被所有人熟知,但究竟维生素E是什么,有什么具体作用却很少有人真正了解,此篇借着这个题目就简单说一下维生素E及其作用。

维生素E(Vitamin E)是人体必需维生素中的一种,也是一种脂溶性维生素,属于酯类,在其经过水解(碱性条件下)后形成生育酚(通常在护肤品中添加),并以八种形式存在在自然界中,分别是α、β、γ、δ-生育酚与α、β、γ、δ-三烯生育酚,其中以α-生育酚的活性最强,β-生育酚的合成途径最广泛,也正是因此维生素E是现今人们发现的唯一一种“天然形式”优于“合成形式”的维生素。

在食物中含量丰富的有坚果、谷物、豆类等。1.维生素E有何具体作用?

维生素E功能之一体现在抗氧化上,它能够中和多余的自由基。同时还能够显著的抑制细胞膜脂质过氧化,使磷脂排列一致,从而能够防止细胞损伤,延长细胞寿命,对细胞膜的完整性和细胞功能具有很大影响。

除此之外,维生素E还能够影响类固醇类激素的水平,能够维持并促进性激素的分泌,从而间接的促进人体生殖机能提升。由于维生素E是一种脂溶性维生素,在人体摄入一定量的维生素E后能够将其运输到全身各处,这里面当然包括皮肤。

有实验显示当人摄入维生素E后八小时在其皮肤表面得以检测,由于维生素E具卓越的抗氧化性能,所以也被化妆品厂商加以使用添加,一部分是为产品提供抗氧化性能(生育酚/三烯生育酚),另一部分则是防止产品本身氧化失效(生育酚乙酸酯)。2.维生素E去痘痕,养颜的作用是否被夸大啦?

I.痘痕部分:痘痕分为痘印和痘疤,痘印分为两种形态,分别是“红色痘印”和“黑色痘印”,红色痘印由于痘痘由于细菌感染发炎后虽然经过杀菌工作使炎症减退,但由此造成的表皮底部毛细血管扩张所引起,可以在进行抗炎抗刺激工作后逐渐消退或转变为黑色痘印;黑色痘印则是因为在长期处于炎症条件的情况下,皮肤经受刺激后产生的自我保护功能所产生的色素沉着(chromatosis),处理方法应是采用还原、代谢已形成的色素,让原有的色素沉淀消失。

而痘疤则属于瘢痕级别的创伤,无论是凹陷性疤痕还是凸起性疤痕都无法通过涂抹手段治疗痊愈,而是应该到医院进行医学美容手术,通过处理角质,刺激胶原新生,物理磨削等原理衍生出的手段例如果酸焕肤、点阵激光、光子嫩肤等来进行长期治疗才有可能痊愈。

多数的痤疮患者面部皆是痘印、痘疤并存,但无论怎样维生素E都对祛除痘痕没有直接作用,也许它的抗氧化作用能够提供一点辅助治疗的可能性?II.养颜作用:虽然维生素E不能祛除痘痕,但是它的抗氧化作用还是很被医学界、保健界和美容界所重视的,其研究时间久,证据充足,安全性高都是它被广泛使用的优点。

无论是内服还是外用维生素E都能够对人产生积极正面的作用。在内服上,它是必需维生素之一,且能够保护细胞,也由此衍生出许多神妙的宣传词来,比如说防止心脑血管等老年病之类。而在美容行业,维生素E也是护肤品尤其是抗氧化护肤品经常添加的成分,不仅自身抗氧化效果强,在与其他抗氧化成分合理配伍的情况下还能够产生1+1>2的效果,应用在防晒产品中时是甚至能够延长防晒剂的作用时间,中和紫外线引起的自由基等。

需要注意的是,虽然维生素E好处多多,各种主打维生素E的补剂也层出不穷,但并非吃的越多好处就越大。刚才提到过维生素E属于脂溶性维生素,所以在人体摄入后在体内的代谢周期长,如果过量服用会导致在体内大量贮存从而对人体产生毒性,轻度会使人产生眩晕呕吐等症状,重度甚至会使人视力受损,多种器官功能下降。

国际营养协会的推荐量为成人15mg/d(22.4IU),儿童减半。然而在外用护肤品时却并没有这种限制,几乎可以说含量越高越好,因为维生素E透皮吸收的概率很低,其发挥作用主要在皮肤表面进行。

总结下来就是维生素E在美容上确实有正面作用,但用维生素E甚至专门买维生素E胶囊剪开抹脸去痘印是错误的做法,甚至可能会因为真空包装的胶囊由于防腐剂添加量不够(或干脆就不加防腐剂)导致产品变质,起相反效果。不仅是维生素E,其他一些诸如土豆片祛痘印,酸奶面膜蜂蜜面膜等DIY手工护肤都是极其危险的做法。以上

[1楼] 叶子:

那种胶囊如果生产环境在无菌条件下根本不需要防腐剂吧?

[2楼] 罗莉控:

楼主,请教下。 本人小时候打架脸被人抓伤,现在脸上依旧有红色的抓痕,哟什么方法改善么?

[3楼] 我叫陈世美:

小时候抓伤? 那应该是永久性的疤痕 诉求医美

[4楼] xu某人:

积雪苷霜软膏,真的厉害的药,我被磨破沙袋磨破的印子和被狗咬的伤口都明显的有好转,伤口的肉好像在生长一样,逐渐变嫩了,具体你也可以社区搜一下。

[5楼] 叶子:

隔绝不了气温难道隔绝不了空气吗?我一直认为能隔绝空气的!如果是药品那应该能做到无菌,保健品就不清楚

[6楼] 叶萌萌:

维生素E涂睫毛真的会使睫毛变长吗?和易长脂肪粒等弊相比,是否弊大于利呢?

[7楼] 嘻嘻心木:

也可以不涂睫毛根部 小心一点涂到睫毛上不沾眼皮就好了

[8楼] 隐名埋名:

为什么用维生素E涂脸上是错误的做法?刚刚你在文中也提到维生素外用是其含量越高越好 ,而且你担心的是如果变质或者没添加防腐剂会导致相反的效果,为什么呢?会有什么相反的效果呢?那你所说的维生素外用是指什么?

[9楼] 叶茂者也:

因为外用ve和口服的ve配方和加工是完全不一样的,一个是消化系统吸收一个是皮肤表层渗透,所以说任何口服产品都不能涂脸。ve外用是指添加ve的护肤品。

[10楼] 籽籽:

淘宝购买了醋疗面膜。一勺中药粉➕一勺醋➕一勺蜂蜜。使用了一个月确实有变白。他家销量很好,好评很多。这种可以长期使用吗? 另外,最近开始接触e光,感觉毛孔变小,出油减少。这个可以长期坚持吗?

[11楼] 不打豆的懒懒豆豆:

外行人,随便说说,不爱听随意。这种偏方无认证的在脸上做实验,以后肤质改变了副作用毁容找谁维权?diy或三有产品的护肤品里,蜂蜜功效主要保湿,醋是酸类,有美白功效但会导致角质变薄甚至有红血丝并导致皮肤敏感等副作用,你那个中药粉含了什么不知道。

[12楼] 左铭:

维生素E过期了我把胶囊捅破加在洗发精和护发素中用可以吗?

[13楼] 牛夫人:

我也是买的太多,一直没吃,现在拿出来发现更本来不及吃了

维生素E的名字基本上被所有人熟知,但究竟维生素E是什么?

[14楼] 加菲加菲:

每天15mg吗?可是一粒胶囊就是500mg,说明书说每天一粒,这怎么吃

[15楼] 阳光智障:

500mg指的是他的总重量,里面的有效成分维生素很少的

[16楼] 十三月:

维生素在保护卵巢方面的功效答主没有提到诶

[17楼] 神乐大人:

好险,平时都是用医院开的维生素E乳膏,脸早晚用还是很有效果的。

[18楼] 小耳朵:

您好,请问涂抹维生素E乳膏需要避光吗?不避光是不是反而会变黑

[19楼] 王小小小:

求助,脸上很多红色痘印,应该用什么产品去除!看到我看到我,非常急切啊!!!!!!!!!

[20楼] 隐名埋名:

维生素E的人体最高耐受值可是1000mg每天 而且目前为止 从未证实过维生素E中毒 用OTC维生素E胶囊不应该会比护肤品的差 毕竟是内服的药品 里面加的是植物油和甘油

[21楼] Kmolily:

想请问下,几块钱的维生素e和上百块的有什么差距吗?

[22楼] 豆沙:

答主,那么我可以用维生素E直接涂脸上吗?谢谢答主!!

[23楼] 星期八:

感谢科普!再想请教一个问题: 我有过敏性皮炎,医生开了维生素e软膏,让当擦脸油用,但听说这个用久皮肤会变黄,且需要避光使用。 不知真伪。 谢谢您的帮助~

[24楼] aidenli:

看到过医生建议水痘脱落之后的红印使用维生素e涂抹,是否有其科学依据呢?

[25楼] Lisa:

之前脸上一直爆痘 但是吃完维E后好了很多,能一直吃下去么

[26楼] yt zx:

就说一句,维生素E胶囊剪开用了3个月,痘印不见了。

[27楼] Jmiamia:

你三个月,我都觉得,自己皮肤新陈代谢完了……😂

[28楼] 酱油:

楼主,打扰一下,我以前不长痘,上大学后开始长,最近额头长红色的痘痘, 吃fancl祛痘丸有效吗?(对维a一类药膏过敏)

[29楼] 纤尘:

清颜祛痘霜,我儿子用了半瓶就好了,某宝有卖,便宜,实体店卖三四十吧

[30楼] yvonne lin:

DIY面膜很容易过敏,但是牛油果好像还可以?但是也不敢经常用。。。但是我每次吃牛油果会扣除一点涂手,效果不错

[31楼] 恩熙:

医生给我开的维生素e药膏涂抹全脸 药膏还是可以的,胶囊💊就不一定了

[32楼] 翎梦:

也有人说维生素E能促进毛发生长所以有些睫毛增长液也采用,那用还有维生素E的护肤品会让脸上汗毛特别是唇毛更茂盛么?

[33楼] 小雀斑:

之前过敏皮炎因为使用药膏激素过多 导致脸部某一小块变白 坚持擦维生素e半年内肤色恢复正常

[34楼] 柚子:

27岁,今年3月份开始额头爆豆,以前基本没长过痘,都是闷痘,挤也挤不出来那种,但是下巴部分长了一点是可以挤出白色东西那种,擦维生素e有用吗

[35楼] 只是爱了童话:

感觉社区上好多大神,能有那么多话说。我怎么连个屁都放不出来。你们记这些知识点也是够辛苦的了。

[36楼] Riwen:

@我叫陈世美 我真的非常喜欢这位答主,所说的全部内容都是根据 科学依据来,现在整个社会都已经被利润所吞噬掉,所谓的补水抗油等词已经被用烂,一堆专家打着“科学"的口号来骗取钱财,天朝缺失的不仅是真正的科学,还缺乏着普遍的教育科普道德

[37楼] 盐津桃条:

维生素E不是合成的吗,哪里有什么天然的?

[38楼] 孙浅浅:

我的天 我看买的天然维E每粒含90mg维E 还每天一粒 超推荐标准这么多 怎么吃啊😂

本文网址:http://www.shaoling.org/vitamin/7899.html
内容由网友讨论分享,欢迎转载!

相关推荐(3388)